在生活当中，如果得了癫痫，那将是一件非常让人困扰的事情，它发作没有规律性，也不知道什么时候会发作，给患者带来非常大的危害，让患者的身体、个人生活、工作、社会地位等都受到影响，无法像往常一般正常生活。就因为这种疾病的存在，才让我们一直担惊受怕、患者一直惶恐不安，导致很多患者对生活都失去了信心，心理上都蒙上了一层灰霾。既然如此抽动与癫痫病的区别，了解清楚癫痫所带来的危害就是非常必要的了，下文我们就具体的了解一下。
1、控制适量的饮食:一定要注意癫痫患者的饮食习惯，癫痫患者的饮食过饥过饱或者暴饮暴食都不可以，过度饥饿往往回事患者的低血糖往往诱发成人癫痫病发作，如果饮食过饱后血糖水平会快速升高，从而人们体内胰岛素分泌增加，然后就会加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫病。避免诱发癫痫病。癫痫患者应注意合理膳食，合理的补充营养。
2、患者保持充足睡眠:癫痫患者应当保持足够的休息和睡眠时间，避免身体劳累保证自己永远处于精神状态，睡眠时间的不足可以导致大脑兴奋度增高，正常的人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠79小时，儿童至少816小时。
3、帮患者解决心理问题:癫痫患者心理往往会产生一种恐惧、焦躁和惊慌失措的心理，还有患者往往很难治癫痫这种疾病，也会受到社会或者身边人员的歧视从而心理产生一种自卑心理和自闭症状，另外部分癫痫病人可以表现为精神异常性的发作或伴有各种精神障碍，所以家属要注意观察癫痫患者的异常精神表现与行为变化，给病人创造良好的心理环境。家属的心理状态往往严重影响病人的心理，所以家属要避免精神过度紧张，怕让别人知道了会没面子的心理对病人影响是最大的，一定不能有，要多与病人进行沟通，了解病人的痛苦，帮助解决困惑。
4、吃一些对抵抗癫痫发作有利的食物:癫痫患者其实在生活中应该适量的和一些牛奶，因为牛奶不仅仅能够提高病人的抵抗力和免疫力，更能对癫痫发作的减少有着一定的帮助，因为有些癫痫药物，会有一定的副作用，但是多喝牛奶还能够降低抗癫痫药物的副作用。因为癫痫药物能减少神经元内钠离子浓度，使游离钙增加，多喝牛奶能够避免患者因为缺钙而骨折。所以癫痫患者应该尽量多的喝一些牛奶补充脂肪、无机盐、维生素、蛋白质等营养元素。
在我们的生活和工作当中，癫痫病人一定要进行合理健康的饮食，多吃新鲜蔬果和含维生素高的食物抽动与癫痫病的区别，远离不健康的食品抽动与癫痫病的区别，保证每天都补充日常活动所需的正常营养值。改掉不健康的生活方式，如熬夜、喝酒抽烟等，坚持每周都有一定量的户外运动，增强自身体质，各种疾病也就会避而远之了。在生活中我们还要保持积极乐观的生活态度，放松自己的精神，时刻都享受着生活带给我们的乐趣，善于发现生活中有意义、有趣味的细节，保持积极健康的心态，相信癫痫疾病也会很难找上我们了。
